Tagarchief: suikervrij

Vijf redenen om minder suiker te eten

Geplaatst op door

De afgelopen jaren is de consument massaal de producten met suikers omarmd. Niet zo verwonderlijk want de markt speelt hier iedere dag handig op in. Denk hierbij aan de vele reclames op de televisie, langs de snelwegen en op het internet. Suikers zijn heel erg schadelijk voor onze gezondheid en daar wordt de consument zich nu langzaam maar zeker van bewust. In dit artikel bespreken we enkele redenen om te stoppen of te minderen met het eten van suikers.

Er zijn genoeg alternatieven

Wanneer je in het begin gaat letten op het minderen van suikers, dan ga je denken dat je heel erg veel producten niet meer mag nemen. Toch zijn er genoeg gezonde alternatieven om toch lekker en gezond te eten. Het product Slimpie is daar een goed voorbeeld van. Dit merk brengt producten op de markt die suikervrij zijn, zoals suikervrij snoepgoed en suikervrije limonades.

Minder suiker, meer energie

Naast de producten van Slimpie zijn er natuurlijk talloze andere manier om gezonde voeding tot je te krijgen. Een steeds populair wordende ontwikkeling is biologisch voedsel. Hier zitten ook veel minder suikers in en zorgen, naast dat het milieuvriendelijke is, voor een betere gezondheid. Wanneer je stopt of minder suiker gaat eten ga je merken dat je veel meer energie gaat krijgen. Vooral in de ochtend ga je merken dat je makkelijker kunt opstaan en activiteiten, zoals sporten, aankunt.

Nieuwe dingen leren koken

Zeker in het begin ga je merken dat koken erg lastig is als je minder zoete dingen mag eten. Toch zijn er heel erg veel etenswaren die geen suikers bevatten. Loop eens langs andere schappen dan de normale ‘zoete gangpaden’ en je zult versteld staan wat er nog meer te krijgen is. Je gaat echt anders leren koken en op de lange termijn zal dit jouw gezondheid ten goede komen.

Aspartaam wederom positief uit onderzoek

Geplaatst op door

Aspartaam wederom positief uit onderzoek

Er heerst al jaren een misverstand over Aspartaam. Er gaan de wildste verhalen rond over de bijeffecten en desastreuze effecten op de gezondheid. Maar uit geen enkel onderzoek is dat gebleken. Sterker nog, alle officiële instantie in Nederland verklaren dat Aspartaam volstrekt onschadelijk is en zelf een goed product voor iedereen die bewust wil leven.

Dagelijkse hoeveelheid

Onlangs kwam ook het Europese Voedselagentschap EFSA tot de conclusie dat Aspartaam een prima product is. De deskundigen sluiten uit dat het schade toebrengt aan genen of dat het kanker veroorzaakt. Er is simpelweg geen gezondheidsrisico. Integendeel, het is veel gezonder dan suiker. Wel hebben ze een advies gegeven over de maximale dagelijkse hoeveelheid. Maar geen normaal mens komt in de buurt van deze hoeveelheid. Een man van 75 kilo overschrijdt de dagelijkse hoeveelheid pas als hij meer dan 16 blikjes light frisdrank drinkt op een dag. Iemand van 60kg mag volgens de norm 2400 mg aspartaam per dag hebben. Als je nagaat dat een liter Cola Light maar 240 mg aspartaam bevat, dan mag iemand van 65 kilo dus 10 liter op een dag drinken.

Fabeltjes over zoetstoffen

Op internet staan diverse berichten over mogelijke schadelijke effecten van aspartaam. Ook circuleren er theorieën over mogelijke samenzweringen tussen aspartaamfabrikanten en voedselveiligheidsinstanties. De nieuwe studie is volgens de EFSA een van de meest uitgebreide risicobeoordelingen van de zoetstof die ooit is ondernomen.

Suikervrij is gezonder

Het wordt tijd dat we weer in wetenschap gaan geloven en niet meer in volkspraatjes. Aspartaam is een fantastische vervanger van suiker. Veel fabrikanten maken daarom ook gebruik van deze zoetstof. Neem bijvoorbeeld Slimpie. Zij strijden al jaren tegen obesitas onder kinderen door verstandig met zoetstoffen te werken. Slimpie is marktleider op het gebied van gezonde zoetigheden. Zo heeft Slimpie ijsjes, snoep, limonade en meer suikervrije varianten. Voor iedereen die de gezondheid van zijn kind belangrijk vindt is de overstap van suiker naar zoetstof dan ook de enige juiste keuze geworden.

Pijnlijk dieet

Geplaatst op door

Amerikanen zijn erg creatief met diëten. Ze gaan er aan voorbij dat het enige dieet dat werkt minder eten en meer bewegen is…

Eten zeer pijnlijk

Mensen met overgewicht houden vaak van veel eten. Om af te vallen, zo dachten ze in Amerika, moeten we eten onaangenaam maken. Sterker nog, pijnlijk! Extreem pijnlijk.

De methode wordt “wonder patch” genoemd. Het betref een operatie, waarbij een chirurg een vierkante patch ongeveer ter grote van een een postzegel op de tong naait. Bij het eten van vast voedsel wordt doet dit zoveel pijn dat de patiënt hier vanaf ziet en kiest voor vloeibaar eten. Dit is tenminste het idee. Het vloeibare voedsel dat als vervanging moet dienen bevat een dagelijkse hoeveelheid van 800 calorieën. Dat is ver beneden de dagelijks benodigde hoeveelheid van 2000 of meer.

De twee vrouwen die tot dusver dit dieet geprobeerd hebben zijn in de eerste maand meer dat 10 kilo afgevallen. Elke diëtist zal zeggen dat dat te veel is voor zo’n korte tijd.

Beverly Hills

Het dieet is bedacht door een plastisch chirurg uit Beverly Hills. De ingreep kost 2000 dollar en duurt 10 minuten. Experts zijn sceptisch en denken dat dit dieet niet effectief en gezond is op lange termijn. Uit onderzoek blijkt dat mensen die in korte tijd heel veel afvallen in rap tempo ook weer aankomen.

Calorien tellen

De beste methode om af te vallen of aankomen te voorkomen is letten op je dagelijkse voeding. Door goed in de gaten te houden hoeveel calorieën je binnenkrijgt kan je prima met je gewicht sturen als je daar de beheersing voor hebt. Wil je toch “zondigen”, dan zijn er suikervrije producten die je kunt nemen. <a href="Slimpie” title=”Slimpie”>Slimpie is hierin gespecialiseerd. Voor meer informatie over suikervrije producten kunt u kijken op: Slimpie. Voorbeelden van suikervrij snoep va Slimpiee.

Geniet van de zomer met gezonde ijsjes!

Geplaatst op door

De zomer staat voor de deur en hopelijk betekent dat ook dat we mogen gaan genieten van zomerse temperaturen. Wat smaakt er lekkerder dan een heerlijk verfrissend ijsje op een warme zomerdag? Maar helaas zit er in veel ijsjes erg veel suiker en/of vet. Toch zijn er nu ook diverse gezonde ijsjes te krijgen, die geen suiker en weinig calorieën bevatten en die net zo lekker zijn! Lees er hier meer over.

Soorten ijs

Er bestaan verschillende soorten ijs. Denk aan roomijs, sorbetijs en waterijs. In roomijs zitten de meeste calorieën, maar ook het hoge suikergehalte in sorbetijs en waterijs zorgt voor de nodige calorieën. In bijna alle soorten ijs zit heel veel suiker. Geliefde kinderijsjes, zoals een raket of calippo, bestaan voornamelijk uit water en suiker. Een belangrijk weetje over ijs is dat vanwege de koude temperatuur de zoete smaak minder wordt, daarom wordt er vaak extra veel suiker aan een ijsje toegevoegd om de zoete smaak op peil te houden. Laat een waterijsje maar eens smelten en proef er dan eens van. U zult ontdekken dat het dan nog zoeter smaakt.

Suikervrije ijsjes

Al die suiker is natuurlijk helemaal niet goed voor de gezondheid. Problemen als overgewicht en tandbederf willen we allemaal het liefst voorkomen. Toch blijkt het voor veel mensen erg lastig om geen suiker te eten. Ook uw kinderen wilt u niet graag dat lekkere waterijsje ontzeggen. Gelukkig zijn er vandaag de dag steeds meer alternatieven. De schappen in de supermarkten met suikervrije producten van hoge kwaliteit breiden zich steeds verder uit. Ook in het vriesvak zien we steeds vaker suikervrije producten als suikervrije ijsjes verschijnen.

Zijn ijsjes zonder suiker wel lekker?

Zeker weten! Waarom proeft u ze zelf niet eens? U zult ontdekken dat u de suiker in deze producten niet mist. Sterker nog, u zult wanneer u suiker mijdt al snel de positieve effecten ervan op uw gezondheid ontdekken. Een van de merken die heerlijke waterijsjes maakt, is Slimpie. Al veel kids zijn helemaal weg van deze ijsjes. In plaats van suiker worden aan deze ijsjes de zoetstoffen natriumcyclamaat, sucralose en sacharine toegevoegd. De Slimpie waterijsjes zijn verkrijgbaar in de smaken aardbei, cola, citroen en sinaasappel.

Naast ijs levert Slimpie ook snoepgoed. Met nadruk op GOED.