Tagarchief: Afvallen

Lintworm als dieet?

Geplaatst op door

Een vrouw uit de Amerikaanse staat Iowa heeft gekozen voor een zeer opmerkelijke manier van afvallen. Om overtollige kilootjes te verliezen, slikte ze een pilletje met lintworm in. De pillen worden te koop aangeboden op internet en dat leidt tot grote bezorgdheid bij medici.

De lintworm deed ‘zijn werk’ zo goed dat de Amerikaanse besloot haar huisarts in te lichten over deze nieuwe manier van afvallen. Haar arts schakelde daarop de hulp in van een specialist. De specialist waarschuwde de dame voor de gevaren die deze opvallende manier van diëten met zich meebrengt: ‘Lintwormen inslikken is bijzonder riskant en kan verschillende ongewenste neveneffecten opwekken, waaronder de dood’, aldus Patricia Quinlisk van het Iowa Public Health Department. ‘Wie gewicht wil verliezen, kan beter een beroep doen op reeds bewezen methodes, zoals minder calorieën eten en meer bewegen.’

Lintworm bestellen

De Amerikaanse is niet de enige die hoopt via parasieten sneller kilo’s te verliezen. De pilletjes worden te koop aangeboden via het internet. Zodra de tabletten zijn ingenomen, ontwikkelen er zich lintwormen in het lichaam van de ‘patiënt’. Deze zouden hun hongerige maagjes vullen met een groot deel van het voedsel dat ze aantreffen. Technisch gezien is het inderdaad mogelijk om op die manier gewicht te verliezen, maar de bijwerkingen zijn extreem: van infecties en spierschade tot de dood.

Bron: AD

Wat werk wel?

Gezonde voeding en veel bewegen werkt goed. Minder eten of producten met minder calorien zijn ook essentieel als je wilt afvallen. Kijk op de website van Albert Heyn, Dieetwebshop en Voordeelmuis voor suikervrije en calorie-arme producten (die in de aanbieding zijn) en begin vandaag nog met afvallen!

Snoep verstandig eet een…

Geplaatst op door

Zat van speltbrood, groenteshakes en quinoa-salades? Maar je wilt ook niet toegeven aan het snackduiveltje op je schouder? Neem dan één van de volgende zes hapjes en drankjes (met mate uiteraard).

Een stukje pure chocolade

In pure chocolade zit minder suiker en minder vet dan in melkchocolade. Pure chocolade bevat meer cacao. In cacao zitten anti-oxidanten en flavonolen. Deze stoffen zijn goed voor je bloeddruk en je hart en ze beschermen misschien zelfs tegen kanker. Ook zouden ze goed zijn voor je geheugen.

Een glas rode wijn

Rode wijn is goed voor je cholesterol. Daarnaast lijkt het bestanddeel resveratrol een gunstig effect te hebben op de bloeddruk, bloedsuikerspiegel en lever bij obese mannen.

Een light drankje

Je kunt het beste water drinken. Maar als je jezelf eens wil trakteren, neem dan een light drankje. Dat is volgens dokters nog altijd veel beter dan gewone frisdrank. De bergen suiker in gewone frisdrank zijn slecht voor de lijn en verhogen de kans op suikerziekte.

Een handje noten

Noten bevatten veel calorieën, maar bestaan wel vooral uit goede vetten. Bovendien krijg je er snel een vol gevoel van. Walnoten en amandelen zijn het best, maar pinda’s zijn bijna even goed.

Zelfgemaakte pizza

Als je een pizza zelf maakt, kan hij best gezond zijn. Gebruik dan het liefst volkoren deeg en light kaas. Gooi er ook flink wat groenten over heen en doe het rustig aan met de salami.

Een kopje koffie

Koffie is zo slecht nog niet. Het reduceert de kans op alzheimer, parkinson en dementie. Het lijkt ook een gunstige invloed te hebben op je bloedsuikerspiegel. Neem dan wel gewone koffie en geen driedubbele cappuccino met slagroom.

Slimpie producten

Slimpie is de expert op het gebied van suikervrije producten. Hier kun je dus lekker van genieten zonder dat je je al te veel zorgen hoeft te maken over de calorieën. Meer weten over Slimpie?. Op zoek naar aanbiedingen van Slimpie?

Pijnlijk dieet

Geplaatst op door

Amerikanen zijn erg creatief met diëten. Ze gaan er aan voorbij dat het enige dieet dat werkt minder eten en meer bewegen is…

Eten zeer pijnlijk

Mensen met overgewicht houden vaak van veel eten. Om af te vallen, zo dachten ze in Amerika, moeten we eten onaangenaam maken. Sterker nog, pijnlijk! Extreem pijnlijk.

De methode wordt “wonder patch” genoemd. Het betref een operatie, waarbij een chirurg een vierkante patch ongeveer ter grote van een een postzegel op de tong naait. Bij het eten van vast voedsel wordt doet dit zoveel pijn dat de patiënt hier vanaf ziet en kiest voor vloeibaar eten. Dit is tenminste het idee. Het vloeibare voedsel dat als vervanging moet dienen bevat een dagelijkse hoeveelheid van 800 calorieën. Dat is ver beneden de dagelijks benodigde hoeveelheid van 2000 of meer.

De twee vrouwen die tot dusver dit dieet geprobeerd hebben zijn in de eerste maand meer dat 10 kilo afgevallen. Elke diëtist zal zeggen dat dat te veel is voor zo’n korte tijd.

Beverly Hills

Het dieet is bedacht door een plastisch chirurg uit Beverly Hills. De ingreep kost 2000 dollar en duurt 10 minuten. Experts zijn sceptisch en denken dat dit dieet niet effectief en gezond is op lange termijn. Uit onderzoek blijkt dat mensen die in korte tijd heel veel afvallen in rap tempo ook weer aankomen.

Calorien tellen

De beste methode om af te vallen of aankomen te voorkomen is letten op je dagelijkse voeding. Door goed in de gaten te houden hoeveel calorieën je binnenkrijgt kan je prima met je gewicht sturen als je daar de beheersing voor hebt. Wil je toch “zondigen”, dan zijn er suikervrije producten die je kunt nemen. <a href="Slimpie” title=”Slimpie”>Slimpie is hierin gespecialiseerd. Voor meer informatie over suikervrije producten kunt u kijken op: Slimpie. Voorbeelden van suikervrij snoep va Slimpiee.

Afvallen in de vakantie

Geplaatst op door

Het ligt misschien niet voor de hand, maar afvallen tijden de vakantie is vaak makkelijker dan wanneer je in je gewone dagelijkse patroon zit. Dit concludeert dieetexpert Danielle Prestejohn. Ze draagt hier de volgende argumenten voor aan:

1. Geen schuldgevoelens

Iedereen die wel eens pogingen doet om af te vallen kent het knagende schuldgevoel als je iets hebt gegeten waarvan je weet dat het onverstandig was. In de vakantie geef je jezelf bewust een vrijbrief van deze gevoelens, het is immers vakantie. Genieten mag wel even, dat heb je verdiend. Wanneer je zonder schuldgevoelens eet dan verteer je beter. Er wordt meer genoten van maaltijden waardoor je beter doorhebt wanneer je verzadigd bent. Bovendien gaat ergens de lol vanaf als het mag. De spanning verdwijnt en daarmee ook een deel van de behoefte.

2. Bijnieren rusten uit

In het dagelijkse leven heeft iedereen te maken met stress. Hierdoor werken je bijnieren zich in het zweet. (Bijnieren maken hormonen aan.) Tijdens de vakantie valt er stress weg, slaap je langer en laad je weer op voor een drukke periode. Je bijnieren kunnen op deze manier even ontspannen en minder cortisol aanmaken, cortisol is een hormoon dat bijdraagt aan overgewicht.

3. Relax

Op vakantie heb je tijd om je lichaam de rust te geven die het nodig heeft. Door toe te geven aan de verlangens van je lichaam (meer slaap, meer eten, meer rust) geef je het de kans om te herstellen. Dat betekent niet dat je buitengewoon grote porties naar binnen moet spelen, maar wel dat je moet eten wanneer je echt honger hebt. Verstandig eten in de vakantie blijft wel aangeraden. Dus als je zin hebt om te zondigen, doe dat dan wel verstandig met gezonde producten waarbij bijvoorbeeld de suiker vervangen is. Denk aan light producten en dan met name die producten met gezonde suikervervangers.

4. Je bent niet op dieet

Streng diëten terwijl je op vakantie bent is geen goed idee. Wie zich niet aan strikte regels moet houden denkt vaak minder aan eten, waardoor het makkelijker is om snacks te beperken. Luister naar je lichaam: sport wanneer je daar behoefte aan hebt en zondig wanneer je er zin in hebt. Zondig gezond als het kan, levensmiddelen van Kellogs en Slimpie maken dat erg makkelijk voor je.

Bestel Slimpie online bij Albert Heijn

IJs in 10 jaar niet zo goedkoop geweest

Geplaatst op door

Warm he? Crisis? Er zijn ook meevallers. Uit onderzoek van het ING Economisch Bureau blijkt dat ijs in de afgelopen jaren nog nooit zo goedkoop is geweest. Vooral de supermarktoorlog heeft gezorgd voor deze prijsdaling. Daar worden met advertenties van Ola, Hertog Jan en Slimpie klanten naar de winkel gelokt.

Precies 10 jaar geleden begon de Nederlandse supermarktoorlog, Duizenden producten werden in prijs verlaagd om het marktaandeel te vergroten. In die periode begon ook de prijs van ijs te dalen. Daarbovenop komt nog een stijgend aantal aanbiedingen en toenemende concurrentie van ijssalons door het hele land. Daarom bleven de prijzen tot vandaag laag.

Volgens het ING Economisch Bureau is ijs op dit moment 23,7% goedkoper dan in augustus 2003, terwijl de inflatie over deze periode 20% was. ‘Het interessante is dat tussen 2003 en 2007 veel producten tijdelijk in prijs waren gedaald, maar de voedselprijzen na de zomer van 2007 weer geleidelijk begonnen te stijgen. Desondanks gingen de ijsprijzen na 2007 juist nog verder omlaag’, zegt ING-econoom Marten van Garderen.

Deze prijsoorlog rondom de ijs heeft ook gerommeld met de marktaandelen van de verschillende ijsproducenten. Zo zijn Slimpie en Ola grote stijgers maat boeken de huismerken ruimte in. De toename van het marktaandeel kan bij Slimpie verklaard worden door het toenemende bewustzijn in Nederland over gezonde voeding.

Behalve in de supermarkt, hoeft bij ijssalons ook steeds minder voor een ijsje neergeteld te worden. Vooral de sterke groei van het aantal ijssalons in Nederland houdt de prijs van ijs onder druk. Dit aantal is de afgelopen tien jaar met 59 procent gestegen, van 331 in 2003 naar 525 vorig jaar.