Heb je altijd al eens yoga in Zeewolde willen beoefenen, maar heb je in al die tijd nog geen geschikte yoga school gevonden in Zeewolde die jou kan helpen bij het verwezenlijken van deze droom? Dan ben je bij onze yogaschool in Zeewolde aan het juiste adres! Als we het hebben over yoga dan wordt er vaak aan iets heel zweverigs gedacht, maar niets is echter minder waar. Yoga is namelijk gebaseerd op lichamelijke aspecten en hier is dan ook veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Als je naar de tv kijkt of andere middelen die zich weer uitlaten over alles wat met yoga te maken heeft, wordt dit vaak ook verkeerd neergezet. Dit is jammer, want yoga is een middel dat je uitstekend kan inzetten om de balans tussen geest en lichaam weer volledig te herstellen. Er zijn mensen die bij onze yogaschool in Zeewolde aankloppen met bepaalde lichamelijke en geestelijke klachten, die alles al hebben geprobeerd. Van normale geneeswijzen, tot alternatieve geneeswijzen, maar niets schijnt te helpen bij het verhelpen van hun klachten. Het beoefenen van yoga in Zeewolde kan dan ook geen kwaad meer en mensen gaan het dan toch eerder proberen. Tot hun verbazing vonden ze het heel prettig en werkte het ook nog eens. Benieuwd of yoga in Zeewolde iets voor jou is? Bezoek de website voor meer informatie.
Maandelijks archief: december 2017
De geschiedenis van de trampoline
Nu hebben mensen grote trampolines of een in ground trampoline in de tuin, maar vroeger was dat iets wat je enkel zag in het circus en bij acrobaten. Waar trampolines vandaan komen en hoe ze aan hun naam komen is echter nooit helemaal duidelijk geweest. Natuurlijk is dat al onderzocht en over gespeculeerd. Dat leidde tot verschillende verhalen over het ontstaan van de trampoline. Wanneer is de trampoline ontwikkeld en waarom? Wanneer werd de eerste trampoline gemaakt? We zochten het zelf eens uit.
In het jaar 1800 werd Spanje overheerst door grote sociale problemen, rellen en een oorlog. Als afleiding daarvan was er het Circus, dat genoot dan ook een hoog aanzien bij de Spaanse bevolking. Er was een Franse circusartiest die zichzelf “du Trampoline” noemde, hij raakte bekend doordat hij het land rondreisde met een speciaal apparaat. Du Trampoline had van de vangnetten die in een circus gebruikt worden een eerste soort trampoline gemaakt waarop hij gedurfde sprongen en stunts kon maken. De spanjaarden waren erg onder de indruk en noemde het apparaat “el trampolin”. Zo werd de eerste versie ervan geboren.
Ongeveer 100 jaar later leefde George Peter Nissen, hij was lid van de Gymnastiek en Turnvereniging. Op een dag ging hij naar een rondreizend circus kijken. Hij was gefascineerd door de trapeze artiesten die trucs uitvoerden al vliegend door de lucht door het terugkatapulteren van het vangnet. Dat wekte zijn interesse voor dat veerkrachtige vangnet waaruit hij een nieuw idee haalde voor een turnapparaat. Hij begon aan een prototype van een ‘springtafel’, maar pas jaren later kan hij dat optimaliseren met een springmat van nylon stof. Daarmee maakte hij een acrobatische reis. Tijdens de doorgang door Mexico riepen de toeschouwers “el trampolin”. Daardoor besloot George in 1939 de term trampoline te laten vastleggen als merk. Later zal die merknaam uitgroeien tot een wereldwijd bekende productnaam.
Ik ga in bad en ik neem mee …
Een badje, het kan toch eens deugd doen! Ik ben iemand die enkel in bad ga als ik heel veel tijd heb. Anders ga ik altijd in de douche als het vlug moet gaan. Maar van een lang en deugddoend bad kan ik echt genieten.
Daarbij heb ik altijd bepaalde rituelen en gewoontes. Naast de standaard verzorgingsproducten zoals product om je te wassen, shampoo en conditioner, neem ik altijd nog andere producten bij mij in bad om mijn huid eens extra te verwennen.
Badolie mag bij mij niet ontbreken. Badolie blijft, in tegenstelling tot andere oliën, niet op het oppervlak drijven, maar vermengt zich met het badwater en maakt het water (meestal toch) melkachtig.
Badolie beschermt en hersteld, in tegenstelling tot badschuim, te huid van uitdroging en beschermt de natuurlijke huidbarrière tegen verdere uitdroging. Vetten zorgen namelijk voor een natuurlijke huidbarrière die het vocht in onze huid gaat vasthouden en er dus voor zorgt dat de huid niet gaat uitdrogen.
Waarom je beter geen badschuim gebruikt:
Badschuim gaat de huid net gaan uitdrogen. Zeep bestaat uit vetzuren die de natuurlijke vettige beschermlaag van de huid gaat afbreken, waardoor de huid gaat uitdrogen. Is je wassen met zeep dan niet goed? In principe kan dat geen kwaad, omdat je je huid maar kort in contact laat komen met de zeep, in tegenstelling tot badschuim waarbij je echt en lange tijd in de zeep ligt. Als je na iedere douche of iedere keer als je je wast enorm last hebt van droge huid, dan raad ik toch aan om zeep zonder zeep te (ph-neutraal: neutrale zuurtegraad). Ga hierbij ten rade bij je arts of apotheek, zij weten perfect wat je nodig hebt.
Een ander voordeel, vind ik persoonlijk toch, is dat badolie niet schuimt. Ik ben misschien een van de weinige vrouwen die niet graag schuim in mijn bad heeft. De reden waarom? Ik vind het altijd zo’n gedoe achteraf om al dat schuim uit je bad te krijgen, dat is alles
Een ander leuk iets die je in je bad kan doen is een bruistablet. Nee geen dafalgan. Alhoewel, zou dat helpen na een nachtje doorzakken?… Nee, focus! Dat is helemaal iets anders, waar we het nu niet over zullen hebben.
Een bruistablet of bruisbal die je in je bad doet en volledig gaat oplossen. Dat ziet er allemaal heel chemisch en bijna gevaarlijk uit, maar eigenlijk is dit zeer onschuldig. In zo’n bruisbal zit er natriumbicarbonaat, dit is verantwoordelijk voor het bruisen, maar is ook een ontzuurder of zuurneutralisator. Het houd de zuurtegraad van je lichaam dus in balans door de zure afvalstoffen te gaan neutraliseren. Andere ingrediënten van een bruisbal zijn eterische oliën voor de huidverzorging, bloemenextracten voor de geur en kruiden of kleurstoffen die je badwater een mooi kleurtje geven.
Je hebt bruisballen in alle geuren, kleuren, vormen en thema’s. Valentijn? Ja, dat bestaat! Kerst? Yep! Galaxy? Zeker!
Ik zei dus, in alle geuren, kleuren, vormen en thema’s
Als je nog niet helemaal gerust bent van wat er in zo’n bruisbal zit, dan kun je het ook zelf maken, het is supersimpel. Zo weet je zeker wat je allemaal in je bad gooit en waar je dus zelf in kruipt.
De dingen waarmee ik mij was!
Een ander iets dat zeker niet mag ontbreken is een badspons. Ik hoor jullie al denken: badspons? Is dat niet kei vies?
Ja inderdaad. De functie van een badspons is dat het alle dode huidcellen van je huid haalt. Dat is ondermeer belangrijk om je huid gezonder te maken en je nieuwere huidcellen de kans te geven om optimaal te groeien. Door de ruwe structuur van de spons, schraapt het bij wijze van spreken alle vuiligheid, bacteriën en andere dingen die niet meer op je huid thuishoren eraf. En dan zit dat in die spons. Als je daar over nadenk dan is dat inderdaad vies.
Maar wist ja dat je die spons heel gemakkelijk proper kan maken? Het is heel simpel: je legt de spons vochtig (niet kletsnat) in de microgolf, 1 à 2 minuten op de hoogste stand. Et voila, je spons is weer bacterie en geur vrij. Natuurlijk is het aan te raden om af en toe je badspons eens te vervangen. Ik maak hem om de wasbeurt proper en vervang hem om de 4 wasbeurten.
Als je toch niet van een badspons moet weten, heb je ook nog een andere manier om alle dode huidcellen van je huid te krijgen. Dit door een scrub.
Scrub is een korrelachtige substantie. Je hebt het in verschillende texturen en korrelgrootes. Voor een extreem ruwe en droge huid mag je best wel een ruwe scrub gebruiken. Zo ga je alle losse huidcellen verwijderen en optimaliseer je de doorbloeding van de huid, wat de huid minder droog maakt. Je bodylotion achteraf wordt dan ook veel beter opgenomen.
Voor een gevoeligere en dunnere huid, zoals je gezicht, gebruik je best een mildere scrub in de vorm van een cleanser of douchegel.
Scrubben biedt ook nog tal van andere voordelen:
- je huid wordt zachter
- betere doorbloeding van je huid
- je wordt sneller en egaler bruin en je zal ook langer je kleur behouden
- verzorgingsproducten worden beter opgenomen
Het is voldoende om de scrub lichtjes op de huid te masseren. Ga dus niet als gek je lichaam in gaan scrubben, want dan maak je meer kapot dan dat het goed doet.
Scrubben doe je best ook maar 1 à 2 keer per week. Doe je het toch meer, dan heb je het risico dat je de gezonde huidlaag gaat weg scrubben en dat kan de bedoeling niet zijn. Voor extreem gevoelige huid is zelfs 1 à 2 keer in de maand genoeg.
Maar wat ik het belangrijkste vind…
Naast alle verzorgingsproducten zorg ik ook dat het nemen van een bad ook een echt mij-momentje wordt. Ik sluit alle deuren, zorg voor de muziek die ik mooi vind, wit wijntje, eventueel een goed boek en …. aaaah… genieten maar. Voor het nemen van een bad heb je veel water nodig, zorg dan dat je het gebruikt en niet verbruikt en geniet er dan ook dubbel en dik van!
