Maandelijks archief: oktober 2012

wat is een goede bureaustoel?

Geplaatst op door

Elke kantoormedewerker weet dat de bureaustoel het belangrijkste kantoormeubel is binnen de organisatie is. Een bureaustoel moet op vlak van comfort, functie en esthetiek perfect afgestemd worden met zijn gebruiker. Op die manier kunnen lichamelijke klachten als rug, nek en schouder klachten vermeden worden. Een goede bureaustoel kan niet alleen helpen de gezondheid van de medewerker te verbeteren maar draagt ook zijn steentje bij aan de productiviteit en het welzijn op de werkvloer.

In dit artikel geven we je graag wat tips mee over hoe je nu geschikte bureaustoel aanschaft.

De meeste kwaliteitsvolle bureaustoelen zijn tegenwoordig ergonomisch. Dit wil zeggen dat stoel voldoet aan de normen van NEN 1812 type HAV of HRVA. De bureaustoel moet over goede instelmogelijkheden beschikken voor de zithoogte, de zitdiepte en rugleuningen en armsteunen.

Een goede ergonomische bureaustoel kan je volledig instellen naar jouw lichaam en gebruik.

Het is dan ook aan te raden om voldoende tijd vrij te maken voor het instellen van je bureaustoel.

  • De zithoogte
    Wanneer je de zithoogte instelt is het belangrijk dat je beide voeten plat op de grond zet. De ideale hoogte moet zo zijn dat je de benen makkelijk kan laten ontspannen, maar ook dat je makkelijk weer rechtop kan zitten. Het is even zoeken voor je de perfecte hoogte hebt gevonden. Je kan dus best even je stoel wat hoger of lager zetten en vergelijken wat nu het beste aanvoelt. Probeer het ook met verschillende been posities.
  • De zitdiepte
    De zitdiepte heeft vooral effect op je rugleuning. Niet iedereen zit even diep in zijn bureaustoel. Sommige mensen blijven letterlijk liever op het puntje van hun stoel zitten.
    De rugleuning dient zo ingesteld te staan dat deze de rug goed ondersteunt wanneer je zit.
    Indien je dus diep in je stoel zit heb je een rugleuning nodig die niet te diep naar achteren weg buigt. Wanneer je haast geen zitdiepte hebt kies je best voor met een rechte leuning.
    Het is essentieel dat je bureaustoel ervoor zorgt dat je zit met een rechte rug. Op die manier kunnen rugklachten vermeden worden.
  • De arm/rugleuningen
    Zoals eerder gezegd is het belangrijk dat je rug voldoende ondersteuning krijgt. Kies dus voor een bureaustoel die je zithouding corrigeert en je overtuigd om recht te zitten. Zorg ook dat je volledige onderrug de nodige ondersteuning krijgt. Ook de armleuningen van je bureaustoel dienen de nodig ondersteuning te bieden. Ze mogen je in geen geval hinderen in het bewegen van je armen. Hou bovendien in het achterhoofd dat je armen gemaakt zijn om te bewegen vanuit de bovenarmen. Wanneer je onnodig op de armleuningen steunt ga je eerder je bovenarmen, polsen en schouders belasten, wat klachten kan veroorzaken.

 

Met de bovenstaande informatie zal je zeker een geschikte ergonomische bureaustoel vinden. Let er wel op dat een goede stoel kopen geen garantie is tot een gezondere rug of een verhoogde productiviteit. De belangrijkste factor bij het oplossen en voorkomen van klachten is natuurlijk hoe je zelf in je stoel zit. Je kunt je stoel nog zo goed instellen, als je er vervolgens als een zoutzak in gaat zitten zal het niet veel helpen.

 

Verborgen verleden

Geplaatst op door
Beantwoorden

Verborgen verleden is een programma van NTR. Hierin gaan bekende Nederlanders op zoek naar hun geschiedenis. Onder andere Peter van der Vorst, Sophie Hilbrand, Bennie Jolink en Marc Marie Huijbregts onderzochten hun verleden en komen achter soms schokkende feiten. Bij een aantal komen verhalen naar voren over prostitutie, oplichting en moord. Het televisieprogramma heeft bij een diverse mensen de interesse naar hun eigen verleden doen opleven.

Genealogie

Genealogie is onderzoek naar de historie van families, gezinnen en aan elkaar verwante personen. Genealogen verzamelen informatie door vragen te stellen aan familieleden, het zoeken naar bewaard gebleven documenten en foto’s, en het bezoeken van archieven. Gegevens uit een genealogisch onderzoek kunnen visueel gemaakt worden middels een stamboom. Archieven inzien kan heden ten dage zowel fysiek als op internet. De gevonden gegevens worden vastgelegd. Daarmee is de samenhang tussen de verschillende namen zichtbaar en duidelijk.

Na het maken van de stamboom volgt meestal de wens om het resultaat te te delen. Dit kan zowel in de vorm van een familieboek, als op internet in de vorm van een website.

Eigen onderzoek naar uw familie is niet ingewikkeld. Een stamboomonderzoek kan verrassende resultaten geven en geeft een mooie aanleiding om eens nader contact te zoeken met uw familieleden.

Waar komt de achternaam vandaan?

Achternamen hebben verschillende betekenissen en herkomst. Een categorie achternamen zijn de afstammingsnamen vadersnamen. Wanneer de vader Pieter heette, dan was de achternaam van zijn zoon: Pietersen of Pieterszoon. Daarnaast bestaan er ook geografische achternamen. Deze namen duiden een plaats van herkomst aan. Voorbeelden zijn: Van Tilburg, Van Velzen, Van Brussel.

Ook beroepsnamen ziet men geregeld. Bekende beroepsnamen zijn: Smid, Bakker,Kuiper en De Boer.

Achternamen door de eeuwen heen

Het ontstaan van achternamen heeft als reden dat er in steden te veel mensen met dezelfde voornaam voorkwamen. De achternamen waren toen nog niet officieel vastgelegd, maar boden wel meer helderheid. Het was door de achternaam immers dat men wist over welke Piet gesproken werd. In november 1811 is de burgerlijke stand ingevoerd, tijdens de regering van koning Lodewijk Napoleon Bonaparte. Er ging bij invoering van alles mis toen bleek dat mensen hun eigen naam niet konden spellen. Veel mensen waren namelijk analfabeet. De ambtenaren van de burgerlijke stand zorgden ook voor dat er verschillen ontstonden in de spelling van namen en achternamen. Dit maakt het bij het maken van een stamboomlastig om alle familieleden van vroeger terug te vinden. In dezelfde familie heet de een mogelijk Van der Hijden en de ander Van der Heijde of Van der Heiden. In de regel geldt dat de meest betrouwbare gegevens komen van akten. Dit zijn onder andere huwelijks-, geboorte- en overlijdensakten.

Hoe integreer je social media met de “plugin” component?

Geplaatst op door

Door de sterke opkomst van social media zoals Facebook – Twitter – Google Plus, willen mensen deze applicaties integreren in hun eigen website.

Wanneer je je eigen website maakt, wil je natuurlijk ook kunnen inspelen op deze trend. In dit artikel zullen we uitleggen hoe we een Facebook Plugin Like Box integreren in de Dontax template.

Omdat een eigen website maken niet moeilijk mag zijn, leggen we uit hoe je de plugin installeert in twee éénvoudige stappen.

Om social media te integreren in je template of inhoudspagina maken we gebruik van de component “plugin”. Deze component geeft de mogelijk om code toe te voegen. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je zelf de code begint te schrijven. Die code vindt je op de websites van facebook en twitter zelf.

Stap 1: Opmaken van de Facebook Like Box plugin code

  • Je gaat naar de websites van bijvoorbeeld Facebook of Twitter.
  • Je selecteert daar het type plugin dat je op je website wil zetten.
  • Je past de settings (lengte, breedte,..) aan – deze bepalen het uitzicht van je widget. Dikwijls verduidelijkt de website-tool de dimensies die het beste resultaat weergeven.
  • Met de Likebox van facebook kan je bepalen of je jouw newsfeeds, faces,… al dan niet zichtbaar wil maken.
  • Als je tevreden bent met het resultaat, dat dikwijls direct zichtbaar is, laat je jouw persoonlijke code genereren.
  • Die code kopieer je, door hem te selecteren en ctrl + C in te drukken op jouw computer.

Stap 2: Gebruiken van de Facebook Plugin Code

De code die je hebt opgemaakt op de website van Facebook, werd opgeslaan op je computer. Nu moet je deze code “plakken” in de “plugin”component van een websitemaker. In ons voorbeeld gebruiken we de code om door middel van de plugin-component een facebook Like Box toe te voegen onder de paginastructuur in de Dontax HTML5 template.

  • Kiezen voor een gepersonaliseerde template
  • Vervolgens klik je op sidebar plugin
  • Daarna plak je de code in het grijze vlak
  • Nadat we op update geklikt hebben, publiceren we de website.
  • De Facebook Like Box staat nu in structuur van de website.

 

Als je deze stappen goed overlopen hebt, zou je template structuur moeten kloppen.

We wensen je veel succes met het maken van jouw eigen website en personaliseren van je template.

 

Koekjes met Macadamia noten

Geplaatst op door
Beantwoorden

Deze koekjes werden voor het eerst gebakken in Australië om de in de eerste wereldoorlog gevallen soldaten bij Gallipoli te herdenken. Inmiddels zijn de koekjes wereldberoemd. Wij voegen er nu ook Macadamianoten aan toe.

Ingrediëntenlijst Anzac Koekjes:

  • 100 gr havervlokken
    • 150 gr bloem
    • 100 gr lichtbruine basterdsuiker
    •   25 gr gemalen kokos
    • 115 gr boter
    • 2 eetl golden syrup
    • een halve theel zuiveringszout
    • 1 eetl warm water
    • 40 gr gemalen macadamianoten

Werkwijze:

Verwarm de oven voor op 175 graden.

Vermeng de havervlokken met bloem, basterdsuiker, noten en kokos in een kom. Smelt de boter met de golden syrup in een steelpannetje op laag vuur. Roer het zuiveringszout met het warme water glad en roer het door het botermengsel. Giet het warme mengsel bij de droge ingrediënten en vermeng alles.

Schep eetlepels deeg met steeds 5 cm tussenruimte op de bakplaten. Druk ze met een vork iets plat. Bak de koekjes 10 tot 12 minuten en laat ze afkoelen op een rooster. De ongeveer 20 koekjes die je nu hebt kun je tot wel 5 dagen goed houden in een afgesloten trommel.

Veel bakplezier en eet smakelijk!

Hoe moet ik mijn bandenprofiel checken?

Geplaatst op door

Het is belangrijk om regelmatig het profiel van de banden te controleren. Als de waterafvoergroeven door slijtage niet niet genoeg zijn geworden, dan kan er tijdens een zware regenbui aquaplaning ontstaan. Bij aquaplaning ontstaat er tussen de band en het wegdek een dunne waterfilm, waardoor de auto -tijdelijk- onbestuurbaar wordt. De gemakkelijkste manier om te controleren of de profieldiepte nog aan het wettelijk minimum  van 1,6 mm  voldoet is met behulp van de slijtage indicatordrempeltjes. Alle banden voor personenauto’s, bestelwagens en lichte bedrijfswagens hebben slijtage-indicatordrempeltjes in het profiel. Deze drempeltjes bevinden zich in de bodem van de hoofdprofielgroeven op verscheidene plaatsen rondom de band. Hun positie wordt in de schouderzone aangegeven door kleine driehoekjes. Als de band zover is gesleten dat één of meer van de indicatoren zichtbaar gelijk ligt met de aangrenzende profieldelen, moet de band vervangen worden.

Met andere woorden: als de band is gesleten tot het punt dat de slijtage indicatoren op hetzelfde niveau liggen als de naastgelegen profielrillen of -blokken, betekent dit dat de band nog maar 1,6 mm profieldiepte over heeft. U dient uw banden onmiddellijk te vervangen omdat de prestatie van uw banden niet meer optimaal is en niet in de laatste plaats omdat 1,6 mm de wettelijke minimum norm is.
De prestatie van een band op natte wegen vermindert met het afnemen van de profieldiepte. Met een verminderde profieldiepte is de band niet in staat dezelfde hoeveelheid water te verwerken als tevoren en daarom neemt het risico van aquaplaning toe. Bovendien neemt de remprestatie op natte weg af. Daarom wordt algemeen aanbevolen om zomerbanden te vervangen bij een rest profieldiepte van 3 mm of minder.
De meeste winterbanden zijn voorzien van speciale winterslijtage-indicatoren. De positie van deze winter-slijtage indicatoren in het profiel worden in de schouder aangegeven door een sneeuwvlok symbool. Als de band zover is gesleten dat de slijtage indicator op hetzelfde niveau ligt als de naastgelegen rib of blok, heeft de band nog maar 4 mm profieldiepte over. In het algemeen wordt aanbevolen winterbanden met minder dan 4 mm profieldiepte te vervangen. Dit om er voor te zorgen dat de optimale rijprestatie onder winterse omstandigheden gewaarborgd blijft.

Als uw banden onregelmatig slijten, kan dit een indicatie zijn dat uw banden niet de optimale bandenspanning hebben of dat er een of ander probleem met het onderstel is.
– Als het profiel dieper is aan de randen dan in het midden, is de bandenspanning
mogelijkerwijs te hoog. NB: Bij sportieve banden op de achteras van een
achterwielaangedreven auto kan ook een te lage spanning de oorzaak zijn.
Raadpleeg daarvoor een bandenspecialist of bandencentrale.
– Als het profiel dieper is in het midden dan aan de randen, is de bandenspanning
mogelijkerwijs te laag.
– Als de profieldiepte aan de ene kant dieper is dan aan de andere, dan dient u
snel de
uitlijning van uw auto te laten controleren.

Denk er dus aan om regelmatig de diepte van uw brandenprofiel en bandenspanning te controleren om uw veiligheid op de weg te waarborgen.