Het leven is soms niet zo gemakkelijk. Je kunt het zo druk hebben dat je niet meer in de gaten hebt dat je jezelf voorbij galoppeert. Als je niet op tijd de signalen opvangt, kan het zomaar gebeuren dat je thuis komt te zitten met een flinke burnout.

Het is een flinke stap om hulp te gaan zoeken. Dat weet ook psycholoog Leidscheveen. Juist als je niet in balans bent, kun je het vaak niet meer opbrengen om hulp te zoeken. Met een beetje geluk zal je omgeving je naar de huisarts sturen en zal hij je een behandeling pyscholoog Leidscheveen aanraden. Eerst denk je dat jij dat toch niet nodig hebt maar gaandeweg begrijp je dat je dit waarschijnlijk toch wel nodig hebt.

Een paar symptomen van een burnout zijn concentratieverlies en besluiteloosheid. Je voelt je maar opgejaagd en snel geïrriteerd. Ook je lichaam werkt niet echt mee. Je hebt pijn in je nek- en schouderspieren. En je bent veel vatbaarder voor een verkoudheidje. Je pikt gewoon elk virusje mee dat rondwaart op je kantoor.

Je kinderen zullen je niet erg gezellig vinden in deze tijd. Ze zijn van je gewend dat je ze overal naar toe brengt en dat je je inzet voor de vele clubjes en verenigingen waar zij lid van zijn. Maar op een gegeven moment is het batterijtje op. Je kunt niet meer. En als echtgenoot of echtgenote ben je ook al niet veel meer waard. Dit is een vervelende situatie voor het hele gezin. Daarom is het de moeite waard om het aan te pakken.

Dit is waarschijnlijk ook een zeer leerzame periode in je leven. Je leert dat jezelf niet meer moet verloochenen en dat je helemaal niet zo onmisbaar bent op je werk als dat je dacht. Je leert dat je voortaan je werk op je werk moet laten.