Voor veel kinderen is buitenspelen niet alleen leuk. Het is namelijk ook heel belangrijk voor je gezondheid. In dit artikel ga ik jullie meer vertellen over de voordelen van buiten spelen. Op deze manier ga je je als ouders hopelijk nog meer beseffen hoe belangrijk het is dat je kind lichaamsbeweging krijgt. Samen gaan we kijken welke voordelen speelgoed buiten heeft.

Dopamine aanmaken
Om gelijk maar met de deur in huis te vallen beginnen we met de dopamine productie. Voor veel mensen is dit een onbekende stof die zich in ons lichaam bevindt. Het is een neurotransmitter die er voor zorgt dat zenuwen met elkaar communiceren en het heeft grote invloed op onze gevoelens. Bij mensen met een dopamine te kort kunnen onverwachte bewegingen ontstaan. Dit gebeurt ook bij mensen met de ziekte van Parkinson. Genoeg dopamine zorgt ervoor dat we gemotiveerd zijn en emoties kunnen tonen, het verbeterd onze leer prestaties en geeft ons controle over ons lichaam. Ontzettend belangrijk dus!

Lichaamsbeweging
Het is voor steeds meer mensen moeilijk om genoeg lichaamsbeweging te krijgen. Heel veel entertainment waarmee zij geconfronteerd worden kunnen zij zittend doen. Hiernaast zorgt voldoende lichaamsbeweging ervoor dat je honger krijgt. Honger maakt rauwe bonen zoet en je kan de kinderen stimuleren om voldoende en gevarieerd te eten. Het verkrijgen van voldoende lichaamsbeweging heeft dus meerdere goede gevolgen.

Vitamine D
Deze vitamine is de bekendste vitamine naast vitamine D. Hoewel het aangemaakt wordt in het lichaam is er zonlicht voor nodig om het te produceren. Genoeg vitamine D zorgt voor sterke botten en een goed humeur. Veel mensen weten niet dat de actieve vorm van vitamine D een hormoon is ons lichaam en een gecontroleerd hormonaal stelsel zorgt voor het goed functioneren.

Zoals je hopelijk begrijpt is buitenspelen ontzettend belangrijk voor het algemeen functioneren van je kind. Niet alleen nu, maar ook voor later brengt het veel voordelen met zich mee. Wie had gedacht dat een houten speeltoestel kopen zoveel voordelen heeft